Gymnastik

Körperliche und geistige Mobilität erhalten ist unser Ziel!

Wir trainieren unsere Beweglichkeit und Fitness mit Gymnastik, Gleichgewichtsübungen und Sturzprophylaxe, kräftigen unsere Muskulatur und fördern das Herz-Kreislauf-System.

Faszientraining – Coretraining- Ausdauer - Körperhaltung -Körperspannung- Koordinationsschulung-Schulung des Gleichgewichts-Förderung der Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke-Gedächtnistraining-Verbesserung der Atemtätigkeit …. sind einige Schlagworte für die ich stehe.

Ich bin eine ausgebildete C-Trainerin und bringe Erfahrung aus 30 Jahren als Karatetrainerin mit. Auf Lehrgängen und Seniorensportforen habe ich mir Kompetenz für Seniorensport erarbeitet und bilde mich ständig in Kursen des Sportbundes Pfalz e.V. weiter.

Wir sind eine nette Gruppe und haben Spaß bei der Bewegung!

Ich / wir freuen uns auf Sie

Martina Wagner

Seniorengymnastik für Männer und Frauen über 60

 

Trainingszeiten: 

 

Dienstags: 9:30 Uhr